葡萄干好吃别乱吃，春天吃葡萄干的禁忌，还很多人不清楚！ -

葡萄干所含的花青素有抗氧化作用，可清除体内自由基，能有效预防黑斑、皱纹等老化现象，并且还可以防治动脉硬化、高血压等病症。葡萄本身就是一种含铁量很高的水果，常吃葡萄对心脏健康有益。经常吃一点葡萄干还能补铁，促进血液再生呢！葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。葡萄干中含有大量的葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。葡萄干中的酒石酸可以帮助胃肠道消化，膳食纤维能够吸附肠壁的毒素有助于排毒。葡萄干为营养食品，适合干虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。

白萝卜是特别常见的家常菜，它一年四季都能买得到，而且价格不高，营养却很丰富，白萝卜含有多种维生素和微量元素，在人体抵抗力较差的冬季，能提高人体的抵抗力，能提高预防感冒感染的病的能力。含有大量的植物纤维素和膳食纤维，能促进肠胃蠕动，可以加快体内大便的生成与排出，既能预防便秘发生也能缓解便秘。常食好处多多，但是白萝卜不能和葡萄干一起吃的，二者搭配，会导致甲状腺肿，导致身体不适，所以大家要注意了。