《特种军旅》（全本）作者：死亡之翼【TXT】 -

标题: 《特种军旅》（全本）作者：死亡之翼【TXT】 [打印本页]

作者: sai 时间: 2013-4-15 14:19
标题: 《特种军旅》（全本）作者：死亡之翼【TXT】
内容简介
　　这是一部讲述特种兵种军旅生活的书
　　中国特种部队训练（参考）：
　　1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
　　2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
　　3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
　　4：13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
　　5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功、散打、硬气功等。
　　6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米。
　　7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米。
　　8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
　　9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
　　10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
　　12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上***弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。
　　13：平时训练增加全能训练方案。如：从***到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得一一掌握

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