体质差易患流感？蛋白粉的作用你了解过吗？

飞中

　　流感又称流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，名字和感冒相似，但是危害性却不是感冒可以比的。流感是一种传播性强、传播速度快的疾病，常见症状是高烧、全身多个部位（肌肉、关节、骨骼）疼痛、乏力等等，老年人尤其是有某种慢性疾病的老年人由于免疫力低下，体质差，感染流感后容易引发多种并发症，严重情况下甚至会导致死亡。那么流感要怎么预防呢？
　　1、流感的预防方法（1）勤洗手。人与人的接触或者接触到被污染的物品都容易感染上流感，每次洗手时候，用香皂或者洗手液好好揉搓再冲洗，能够减少手上的细菌和病毒；
　　（2）少去些人流复杂的地方。流感病毒还能通过飞沫来传播，少去一些人多的公共场所能够减少被传染的机会；
　　（3）接种疫苗。疫苗是预防流感的有效方式。
　　（4）提高免疫力。免疫力是身体识别和消灭病毒的能力，免疫力强，能够避免流感病毒进一步感染其他器官和组织。那么要如何提高免疫力呢？可以试试蛋白粉。

　　2、蛋白粉的作用蛋白粉能够为人体补充优质蛋白，蛋白质是生命的物质基础，它除了构造免疫器官之外，还能合成多种生理活性物质，其中包括免疫球蛋白。
　　免疫球蛋白是由高等动物免疫系统淋巴细胞产生的蛋白质，能够促进单核巨噬细胞的吞噬作用，中和细菌毒性，并且与病毒结合让它失去感染其他细胞的能力。蛋白质是免疫球蛋白的原料，其摄入量影响免疫球蛋白的数量。
　　老年人吸收能力弱，蛋白粉更加易于吸收，能够快速补充蛋白质，提高免疫力。