网友学《一拳超人》主人公坚持锻炼身体30天

dragonkym

在人气作品《一拳超人》中，主人公埼玉在设定上是通过坚持不懈的锻炼而达到无比强大的地步的。近日，新加坡男性Sean Seah也尝试学习了埼玉的锻炼方法，并坚持了30天。

虽说埼玉的锻炼是每天100下俯卧撑、100下仰卧起坐、100次深蹲、10公里跑。不过对于一般人来说，一开始很难完成这样的强度。所以Sean Seah选择了从减半的50下俯卧撑、50下仰卧起坐、50次深蹲、5公里跑开始，之后随着身体渐渐习惯下来，满满增加强度。另外饮食方面除了减少摄入油炸食品以外，并没有任何限制。

在坚持锻炼了30天后，Sean Seah的身体指标从第1天的体重70kg，内脏脂肪等级10（偏高），身体年龄40岁。到达了第30天的体重65kg，内脏脂肪等级8.5（标准），身体年龄36岁。