专家提醒: 身上长满它, 说明你肝脏早衰了, 最好去查查

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肝脏是人体非常重要的器脏，无论是造血还是排毒，都离不开肝脏的作用，同时，肝脏又是很容易受伤的，喝酒、吸烟、熬夜等都会伤肝，造成肝脏受损早衰。

最典型的就是粉刺增多和红痣的出现，如果你的身上长了这些，那么一定要去检查你的肝脏！

粉刺增多

如果你最近莫名地起了很多粉刺，你要当心是不是肝出了毛病。

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

红痣出现

红色痣的出现，可能单纯是医学上的“血管瘤”，也可能是“蜘蛛痣”，前者影响美观，而后者多见于妊娠期妇女和肝病，妊娠期妇女中约有2/3发生肝损害。

据医学研究，男性体表有蜘蛛痣者，85%的肝脏组织有病变，其中30%为肝硬化。

因此一定意义上，蜘蛛痣是肝脏功能衰竭的警示灯，若发现蜘蛛痣，应立即到医院就诊，检查肝功能及肝脏B超，排除恶性肿瘤及各种导致肝功能衰竭的疾病。

日常生活如何让护肝？

睡眠护肝

睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显着。反之，睡眠质量差，尤其睡眠障碍，容易累及肝功能。医学专家已经注意到，一种称为睡眠呼吸暂停综合症的睡眠障碍可引起肝脏损害。

运动护肝

积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法，因为运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。

饮食护肝

灵芝莲子丝瓜黑豆汤

灵芝莲子丝瓜黑豆汤是一道清爽可口的清血解毒的护肝汤。灵芝被人们认为是神仙草，具有净血去毒、保肝护肝的高能效。莲子性味甘平，含有β-固甾醇、生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效。丝瓜能清热利肠、凉血解毒、活络通经。这道灵芝莲子丝瓜黑豆汤，具有滋补强身、益气宁神、健脾活胃、养肝解毒的功效。

蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，具有保肝护肝的效果，能帮助修复肝组织损伤，蒲公英性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。

金银花具有清热解毒、通经活络、抗菌抗病毒的功效，对于眼部疲劳、视力模糊有很好的效果。经常适量饮用此茶具有很好的养肝功效。每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶，对于肝火旺盛的人来说，是非常有效的哦。