标题:
水果煎蛋拼盘
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作者:
悠闲客栈
时间:
2018-12-17 05:55
标题:
水果煎蛋拼盘
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“
早上煮的玉米还剩一点，加上女儿今天没有吃鸡蛋，所以想到利用剩余食材做了美味好看漂亮的拼盘。10分钟大挑战诱惑你的美食。
记录18年12月16日女儿的宵夜。
”
食材明细
主料
鸡蛋
2个
西兰花
适量
胡萝卜
适量
圣女果
适量
玉米
适量
橙子
一个
辅料
盐
少许
原味
口味
其他
工艺
十分钟
耗时
普通
难度
水果煎蛋拼盘的做法步骤
1
成品，女儿的宵夜。
2
西兰花洗干净切块，胡萝卜去皮切块入锅煮熟备用。
3
用清水过滤一遍，过滤的蔬菜类食材不会变黄。
4
鸡蛋准备2个备用。
5
玉米提前煮熟剥好备用圣女果洗干净去蒂备用橙子去皮切块备用。
6
油锅烧热，倒入玉米油，用模具压出鸡蛋形状，煎至鸡蛋两面偏黄调入少许盐即可。
7
接下来就是摆盘的操作了。
8
简单的鸡蛋，混搭水果，各种蔬菜拼盘已做好。
9
开吃吧！分享一道简单拼盘减肥食谱。
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