陈意涵又开始了！不到一天跑两百公里，网友：你的膝盖还好么？ -

标题: 陈意涵又开始了！不到一天跑两百公里，网友：你的膝盖还好么？ [打印本页]

作者: buzhy 时间: 2019-4-15 11:30
标题: 陈意涵又开始了！不到一天跑两百公里，网友：你的膝盖还好么？

关注过陈意涵的都知道，她非常钟爱跑步运动，平时都坚持着每天五公里，即使是怀孕后也是如此，生完孩子后的第一个月里就开始了疯狂“补课”，继续自己的每天五公里日常，实在是非常硬核。

在陈意涵生完孩子的第二个月里，她做了一件令人震惊的举动，那就是用了22个小时跑完了210公里，这是一个很流行的“夸父追日跨夜挑战”，陈意涵在完成挑战后激动的晒出了证明。

大家要知道22个小时210公里是什么概念，相当于是1个小时近10公里的路程，普通行走时速的两倍，而且陈意涵途中会有休息的过程，那么这个速度肯定远超了正常人每小时10公里的速度，在专业的人看来这或许没什么，但普通人看来这已经有些惊世骇俗了。

毕竟陈意涵才生完孩子两个月，一般的新手妈妈这个时候才刚刚能下地走路，陈意涵就已经开始了跑马拉松了，不用一天的时间跑了200多公里，属实是非常的硬核。

当然大家还是对陈意涵有些担心的，因为跑步太久容易造成身体负荷，这么大的运动量搞不好会对膝盖造成一定伤害，这样的挑战以后还是不要搞比较好，适量运动才是最健康的。

同时也建议大家不要刻意去模仿陈意涵去跑210公里，一般人真跑不来这个，或许有的人连跑五公里就够呛，跑坏膝盖就得不偿失了。

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