压力大得受不了！减压神器PRD教你冥想

Cloud1983

　　三分钟可以干什么？冲一杯咖啡，听一首音乐？现在又有了另一种不错的选择，三分钟让你减免压力。是的，三分钟就可以改变一切，将你一天的压力，焦虑和愤怒通通消失， Personal Relaxation Pod （简称PRD）说我就是这样一台减压神器。

　　当我们的生活压力越来越大时，你是否会经常头痛，注意力无法集中，失眠，焦虑，暴躁，压抑。压力使得你患上情绪病因而无法面对你的工作，甚至无法和家人朋友交流？

　　根据 Oprah Winfrey 网站和 Mayo 诊所的研究表明，每天冥想三分钟将使你的生活变得很不同。PRD 不仅仅为你提供冥想三分钟的时间，它还是一种多感官的体验，帮助你找到一个窥探你内心世界的方法，使你在任何地方任何时间都可以管理你的压力。

　　都市生活节奏的加快，我们抱怨私人时间越来越少，传统的按摩放松方法固然有效，但是太浪费时间。 PRD 的目的就是快速帮助你进入冥想的世界。

　　当你带上面具和启动程序后， PRD 会通过灯光声音和图像配合引导你进行放松练习，它为你提供感官的避风港，躲避四周紧张的音乐，环境和图像，你可以轻松的找到你自己的私人空间。 PRD 还可以配合芳香疗法，进一步为你营造一个更舒适的环境。

　　PRD 冥想练习的深浅程度完全取决于你个人的需求，你只需要带上面具，选择你需要的模式，一个声音将指导你进入冥想的世界。即时放松大概需要 3-5 分钟，如果失眠人士需要一个良好的深度睡眠，它将提供一系列持续时间更长的的练习来帮助您。

　　据该团队表示，在未来他们将提供更多的方式和类型帮助需要减压的客户，他们将致力于为你提供最适合你的放松方法。

　　调查显示，我国“越来越多人患上了“情绪病”，单纯的城市工作者患病率更高。不良的生活习惯、压抑的生活环境、过大的精神压力和过小的交际圈，都容易引起“情绪病”。既然三分钟就可以帮助我们舒缓压力，何乐而不为？