【行为心理】老人养宠物的好处

侦探小子

老人养宠物的好处，你知道吗？宠物作为我们人类的伴侣动物，是我们人类获得幸福和健康生活的一个来源，饲养宠物可以让人们生活的更健康，更充实。下面一起来看老人养宠物的好处。

有人说现在是宠物时代，什么宠物医院，宠物餐厅，宠物美容院，还有宠物婚介所，宠物服装店，令人目不暇接。放眼世界约有53%的美国人，71%的比利时人，还有66%的澳洲人都在养宠物。美国的前总统老布什夫妇是把自己的卧室腾出来给爱犬做了产房，而宁愿自己去睡客厅。英国女王因男仆把她的四只威尔士犬灌醉了，立刻将其降职，并罚以重金。在许多家庭这个宠物已经是不可忽视的家庭成员了。

早在1895年，护理界的先驱南丁戈尔小姐就认为宠物是患病者最佳的伴侣。最近宠物对人类健康的益处已经被现代科学研究证实了。纽约市立大学的研究显示，拥有宠物的冠状动脉患者，出院以后，一年的存活率要比没有宠物的高出了很多。与身心健康的小狗在一起，人会觉得无限的放松，其他宠物也是一样的，能够使主人降低心理压力，增强幸福的感觉，自然就有利于心脏的健康。

澳大利亚墨尔本的研究人员发现，饲养宠物的人与不饲养宠物的相比，他们的血压、胆固醇，还有甘油三酯的水平都会低一些。这些物质与心脏病是有着密切关系，与宠物的互动关系将会增进人们对自身健康的认知，并增强免疫力，因为爱心能够增加血液当中的免疫细胞。高达74%的在家接受照顾的老年人，让他们去触摸宠物的时候，会感觉到比较舒服。研究指出想要拥有宠物的成年人，当其如愿以偿的时候，会明显的减少感冒、头痛、消化不良等症状，还有精神上的压力。当人感受到被关爱、照顾和支持的时候，或者是处于融洽的氛围时，就会生活的更加健康和幸福。

研究发现，经常暴露在有猫或者有狗的环境中，可能会降低患非霍奇金淋巴瘤的风险，此外，生在养猫狗等宠物家庭中的儿童，患哮喘的可能性更小，与年龄在65岁以上，不养宠物的老人相比，同年龄段，养宠物的老人，看病的次数降低了近1/3。

心理专家称：宠物尤其对儿童十分有益，宠物的作用可能就像治疗师，孩子可以把它们当做是倾诉的对象，如果他们在学校受到欺负了，或者父母正闹离婚，就可以向宠物倾诉自己的种种情感，而一般情况下，他们不会向别人谈到这些东西。

在一项研究中，与不养宠物的人相比，在亲朋好友死后，养宠物的人更容易调节自己的悲痛情绪，从失去亲人的痛苦当中走出来。正如一位专家所说，我们生活在一个我们不喜欢在别人面前流眼泪的社会里，但许多人可以在宠物面前宣泄自己的情感。

除了养宠物，还有哪些方法可以让老人家摆脱孤独症呢？

1、应正确对待现实。老年人都喜欢怀旧，总拿过去的幸福生活与现在的衰老做比较，回忆过去的美好时光难免令人产生伤感情绪。此时，应 要面对现实生活，要明白生老病死是自然规律，坦然接受失去亲人的事实。子女成家后，关心老人的时间少了，也应谅解，不要对子要求过高。同时学会自得其乐，不要在情感上过分依赖他人。

2、充实自己的生活。为了克服孤独感，老人可多培养体育锻炼、书画、养花等兴趣爱好，充实自己的生活，使自己在精神上有所寄托。

3、增加人际交往。老人要尽量参加社会活动，结交新朋友特别是与同龄人进行沟通和交流，这样孤独感就会不攻自破了。

4、尝试“老幼结对”。老人可以向孩子讲授生活常识和传统故事，并同孩子一起下棋、一起做手工等，使自己感受到生活的乐趣，从而摆脱孤独的阴影。

宠物主人都知道他们这些毛茸茸的朋友对改善他们的生活质量有多重要。从情绪方面讲，养宠物可以减少抑郁、紧张和焦虑；从健康方面讲，养宠物可以降低血压，提高免疫力，甚至降低心脏病发作和中风的风险。而且远远不止于此。

养宠物对健康有多少难以置信的好处。

1、减压

2002年，纽约州立大学布法罗学院的一项研究表明，在进行紧张的工作时，宠物的陪伴比配偶、家庭成员或者密友的陪伴更能使人减压。专注于治疗毒瘾的希望治疗中心，不仅极力推荐病人养宠物，还允许宠物在其康复中心出没。治疗中心的CEO大卫·萨克说：“希望治疗中心的核心信念之一就是移除一切不利于病人康复的障碍，我们致力于将中心打造成一个安全放心的像家一般的地方。还有什么比有宠物陪伴更像一个家呢？”

2、降低血压

根据美国疾病控制和预防中心(CDC)的说法，养宠物有助于降低血压，特别是对高血压患者或高危人群。“如果有只狗在身边，你的血压就会比较低，”兽医学博士，《美国早安》首席兽医记者马蒂·贝克尔这样说道，“你可能会失去工作，失去房子，但你永远不会失去宠物对你无条件的爱。”

3、减轻疼痛

贝克尔说，不管你相信与否，宠物可以说最好的良药，特别是对患有慢性疼痛比如偏头痛或关节炎的人来说。“就像安定一样，宠物能减少焦虑。焦虑越少，痛苦就越少。”他说，“关于急性疼痛的一些研究发现，使用宠物治疗的成年人对止痛药的需求比那些没有使用的人要低50%。”

4、降低胆固醇

根据CDC的说法，养宠物对心脏健康的另一个好处是降低胆固醇。“他们大概通过五点来降低胆固醇。”贝克尔说。至于是不是宠物的存在降低了胆固醇，还是说那些保持了健康生活方式的人往往是宠物主人，这一点还不是很清楚。但有一点是肯定的，宠物主人，特别是男性宠物主的甘油三酸酯和胆固醇含量都比不养宠物的人要低。

5、改善情绪

“养宠物的人烦恼更少，他们的生活中有更多笑声。”贝克尔说，“当你回到家，你会觉得自己是乔治·克鲁尼，是个明星。”这是宠物被作为各种形式疗法一个最基本的原因。“在沃尔特里德陆军医疗中心，他们用狗来帮助士兵解决严重创伤后遗症，”兽医学博士凯蒂·纳尔逊说，“他们发现养宠物能使他们更容易重新融入社会。而且，养宠物还能降低自杀率，这是退伍军人面临的最严重的健康威胁。养宠物会使他们有一种责任感，会觉得自己是被关心着的，他们也不必向宠物解释他们曾经经历过什么。”

6、帮助人们社交

虽然听起来有点不合常理，但养狗的确是能增加主人社交的机会，天然宠物食品品牌Nulo的首席执行官迈克尔·兰达这样认为。“我每天都带我的狗出去散步，每次途中都会有5到10次停下来跟人说说话。”他说。PetConnection.com的社会媒体网络编辑克里斯蒂·基思对此表示赞同：“一份1999年加拿大的研究发现，宠物主人的‘社会参与度’比非宠物主人要高。”此外，奥地利的一项研究发现宠物主的身份有助于增加社会接触，增加邻里间的交往(比如邻居之间在遛狗的时间会聊聊天)，甚至于让邻里间的关系更加和谐。

7、预防中风

不仅仅是养狗，养猫同样也对健康有很多好处。“如果你养猫，那你得心脏病的几率就降低了30%，患心血管疾病的几率就则降低了40%，”贝克尔说。另外，宠物能够帮助心脏病患者恢复健康。“如果你有心脏病，养狗能让你恢复健康的几率增加八倍。”

8、监控糖尿病患者的血糖水平

根据美国糖尿病协会的糖尿病预测杂志，1992的一项研究发现，与糖尿病人一起生活的宠物(大部分是狗，也有猫、鸟和兔子)中，有三分之一在他们主人的血糖水平降低时会有行为上的变化。这很可能是对主人体内化学变化的一种反应。一些组织为此专门训练了一些狗狗去陪伴那些血糖含量不稳定的病人。

9、防止过敏和提高免疫力

贝克尔说，宠物可以显着提高免疫力并且预防过敏。“一项研究发现，家里养宠物的5至7岁的孩子每年上学时间比其他同龄人多3个星期，”他还说，小的时候接触越多的宠物，得过敏症的几率就会越低。“在农场或是在动物身边长大的孩子不会有过敏反应，”他说，“这是自然的免疫疗法。”但他也指出，这种影响是不可逆的：养宠物不会使一个成年人减少过敏反应，而是仅仅有助于儿童预防某些过敏。