4种常见老年病，家有老人的请注意！

飞中

　　俗话说，家有一老，如有一宝。现在每个家庭几乎都有一个老人。老年人由于年纪的增长，身体机能严重下降，免疫力低下，多多少会生一些病。今天小编来为大家介绍一下，4种常见老年病，家里有老人的请注意了！

　　1 心脏病

　　现在正处于秋冬之际，正是心血管疾病的高发阶段。这个阶段要看好自己家的老人，容易发生猝死。

　　如果家里的老人家有过心脏病史，最好多吃蔬菜，多按摩腹部，防止便秘。至于为什么这么做？其实是因为用力排便时，会憋住气，腹壁肌和膈肌会强烈收缩，使腹压升高，引起血压骤升，心肌耗氧量增加，诱发心绞痛等，严重可导致猝死。

　　2 骨质疏松

　　骨质疏松起病隐秘，在造成骨折或其他不良后果前几乎很难被人们所发觉。骨质疏松，多发生在老年人身上。随着人口老龄化日趋严重，骨质疏松已经成为了一个社会问题。

　　患骨质疏松的老年人建议每天进行适量的运动，保证每天运动30分钟，时间最好是早上。不要剧烈运动，量力而行。在适量运动的基础上，可以补充服用相应的钙剂来补充钙质。

　　3 糖尿病

　　老年人糖尿病后者多数为2型糖尿病老年人糖尿病患病率总体趋势是发达国家高于发展中国家，我国北方高于南方，东部高于西部，城市高于农村，无显著性别差异。

　　糖尿病不仅容易致病，而且容易数病集于一身，会给病人及家属带来很多痛苦。老年人需要根据自身的情况，进行相应的保健。

　　4 癌症

　　全球平均每6名死者中就有1人死于癌症。癌症已经成为人类健康的头号杀手。中国以 19.31%的人口占全球癌症发病的 21.79%。人口老龄化是我国癌症高发的主要因素。

　　老年人身体机能退化，免疫力低下，患癌症的风险相较于其他人群高上不少。为了预防癌症，建议老年人戒烟限酒，平衡作息，不要熬夜。每年定期进行健康体检，并做肿瘤筛查，防范于未然。