尽量不要吃枸杞，而且是不吃，为什么滋补的枸杞不能吃了呢？

dragonkym

我们在生活中最喜欢养生了，尤其是现在的青年一代，更加对外宣称十分注重养生，动不动就会在网上百度寻找养生的方式、蔬菜、水果等等。年轻一代的我们，尤其是女生，因为天生的体质，普遍身体的温度会比男生低那么两三度，所以大部分的女生身体都是体寒，这个时候就需要类似补气的食物，通过体内气的推动加速血液的循环来提高身体的温度。其中，枸杞就进入了我们的视线，但是吃枸杞，真的对人好吗？不同的人会有不同的说法，既有益处，也是害处，所以面对枸杞，我们要理性的去对待它，用客观公正的眼光去看待。我今天就给大家普及一下。

枸杞，是茄科属植物，它的果实称为枸杞子，嫩叶叫枸杞头，常见的种类是枸杞，枸杞的种类特别多，有西枸杞、北枸杞、津枸杞、血枸杞等等，我们经常在外面看到或者买到食用的枸杞是西枸杞，其中最出名的是宁夏枸杞，以黑枸杞最出名，它既可以作为日常食品食用，也被当做药材入药。

枸杞具有五大功效：1、美容养颜，枸杞中含有的特殊成分能增强皮肤吸收外界养分；2、养肝明目，它的多糖对肝损伤具有保护作用；3、能够抵抗衰老，枸杞子含有丰富的抗氧化物质，具有抗氧化作用；5、滋肝补肾，增强人们的抵抗力；6、改善睡眠质量，使人们睡眠质量更高。

这五个功效是挺好的，但是枸杞既然能做药材，那它对人的功效也可能会伤害到人，是药三分毒，枸杞也有弊端，有这五种情况，尽量不吃或者少吃：1、感冒发烧的人。枸杞子属于本属热性，感冒发烧之后体内虚内火旺，吃了只会加重病情；2、欲望亢奋的人。它能够引起体内激素的变化，提高兴奋功能，本身亢奋的人食用后会变的更加亢奋；3、上火的人。上火后吃枸杞，容易流鼻血、腹痛；4、脾和胃都虚弱的人。脾和胃都虚弱的人在炎热夏季时不宜吃枸杞，不然会出现食欲不振的现象；5、腹泻的人。身体发虚同时腹泻患的人在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状。

所以，面对枸杞也不是任何时候都可以吃的，在这五种情况下，一定要尽量控制少吃枸杞，不然会适得其反，使自己的身体遭罪，这样就不好了。